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唾液の働き
皆様、こんにちは。
今日は唾液の働きについてです。
唾液には、口や体の健康に関わるさまざまな働きがあります。
唾液には主に、耳下腺、舌下腺、顎下腺という3つの大きな唾液腺から1日に1000〜1500ml程、分泌されます。
唾液には、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたりする働きや、口の中の汚れを洗いだ
唾液の分泌量は、ストレスや疲れ、加齢などで減少することもあります。
口の渇きやネバつきを感じることが多い場合には、食事の際にはよく噛むようにしましょう。
唾液の分泌は、夜寝ている間に少なくなります。そのため、夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく、朝起きると口の中がネバネバしたり、口臭が気になったりしがちです。
そのため、就寝前にはより丁寧なお口のケアが大切です。
