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口腔内を清潔に保つこと
こんにちは
今現在コロナウイルス流行により手洗いうがいの徹底が必要となっています。
ウイルスを流すという意味でも、うがいは一度口に含んだ水をブクブクして出すことが大事です。
いきなりガラガラうがいをしてしまうとかえってウイルスを体内に運んでしまう危険性があります。
また、口腔内をきれいに保つことは予防としては効果的とされているので
ご自宅でいつもの歯磨きを、うがいを念入りにすることをお奨めいたします。
歯磨きがすぐにできない場合はお口をゆすぐだけでもやってみてください。
ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみてください。
