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ぶくぶくうがいの効果
余震がまだまだ続いていますね。
被災地の方、日本のために頑張っていただいている皆様に・・・何と言っていいのかわかりませんが、私たちは自分が出来ることは何か日々考え行動することを忘れずに生活していきたいと思います。
さて、今日は〈ぶくぶくうがいの効果〉について書きたいと思います！
職場などでお昼ご飯を食べた後、歯磨きしていますか？
最近はそういった生活習慣を学校や職場でも抵抗なくできる環境が整ってきたように思います。しかし、歯ブラシが無いこともあります。そんな場合は、水道水で口をぶくぶくするだけでも効果があります。歯の表面や間に入り込んだ食べカスを洗い流すことになるからです。
また、最近はお茶うがいが効果的で主流だとか。（紅茶でもOKです.）
食べるごとにお茶などでうがいをすると風邪、虫歯を予防できます。
一石二鳥ですね♪
皆様ぜひお試しください。
