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舌苔
みなさん舌苔という言葉を耳にしたことはありますでしょうか。
舌苔とは,食べ物の残りかすや舌からはがれ落ちた細胞が口の中の細菌と混ざり.舌の表面に付着したものです。
通常、唾液の分泌によってある程度は自然に洗浄されますが、胃腸疾患があったり、ストレスなどにより口腔内が乾燥すると汚れがたまることもあります。
ただの汚れではなく、口臭や味覚障害にも関係してきます。
実際に舌の上には味覚を感じる味蕾があり、舌ケアをすると塩味や苦味、酸味の感度が変わるそうです。
舌ケアは主に舌専用ブラシや先口液、歯磨粉、タブレット等あります。
ブラシでのケアは、あまり力を入れず撫でるように磨くことが大切です。
歯と舌もしっかりケアをし口腔内の健康だけでなく、薄味ご飯で体の健康も保ちましょう。
